Het is weer de gezelligste tijd van het jaar. Tijdens dit themacafé in december gaan we onder begeleiding van Sylvia Na en onder het genot van warme chocolademelk en gezellige muziek mooie kerststukjes maken. Een gezellig samenzijn onder het genot van warme chocolademelk en kerstkransjes in het thema van de feestdagen. Op woensdag 13 december..
Het is voor een mantelzorger lastig om een ontspannen gevoel vast te houden. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen in het nieuwe jaar? Op woensdag 17 januari wordt eerste Themacafe Mantelzorg van het jaar gehouden met als thema: ontspannen het nieuwe jaar in als mantelzorger. Dit café wordt begeleid door Ada de Vette. De..
Als mantelzorger heb je het erg druk met de zorg voor een ander. Om niet overbelast te raken met de dagelijkse zorg taken is het noodzaak om de lasten van de mantelzorg te balanceren met de ontspannende dingen in het leven. Voorkomen dat deze dingen uit balans raken en het herkennen van de tekenen die..
Een interactieve presentatie met Wies Verbeek, healthy aging journalist. Veel mensen zijn geïnteresseerd in tips en informatie over gezondheid, fit zijn en er goed uit blijven zien. Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en welke oefening is..
Dementie is een aandoening in de hersenen, waardoor informatie niet goed meer wordt verwerkt. Hierdoor kan iemand met dementie simpele dagelijkse taken minder goed of niet meer uitvoeren. In het begin zullen ze bijvoorbeeld moeite hebben met het juist innemen van medicijnen, of het betalen van rekeningen. Later zullen ook taken als koken en aankleden steeds meer moeite kosten. Dementie is natuurlijk ontzettend moeilijk..
Met Blue Zone Connection Wil je soepel bewegen, je conditie verbeteren en vooral plezier maken? Doe mee met onze gezellige fitnesslessen! We bewegen op leuke, moderne muziek. De oefeningen verbeteren je mobiliteit, conditie, kracht en coördinatie. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau – je hoeft dus geen danser of topsporter te zijn!..
Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd eenvoudig. Annet is fysiotherapeut bij de Zorgpraktijk en richt zich op spierversterking en fit blijven. Haar lessen zijn geschikt voor elk niveau. De lessen in de Plataan zitten..
Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd makkelijk, vooral als je ergens last van hebt. Juist dan is bewegen goed: je versterkt je spieren én verzet je zinnen. Na de lessen in de Oosthof en..
Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd makkelijk, vooral als je ergens last van hebt. Juist dan is bewegen goed: je versterkt je spieren én verzet je zinnen. Na de les drinken we gezellig samen..
met Kees Kingsize Dit voorjaar heeft een groep beginnende gitaristen de basis van het gitaarspelen geleerd. In oktober gaat een deel van deze groep nog even door! Er worden nieuwe akkoorden aangeleerd en we spelen weer nieuwe liedjes. Kun je al een (heel) klein beetje gitaarspelen en wil je je vaardigheden verder ontwikkelen? Pak je..
Wil je in beweging blijven, maar is staande yoga (even) te intensief? Bij Stoelyoga doe je ademhalings-, bewegings- en ontspanningsoefeningen zittend op een stoel. Ideaal als je niet lang kunt staan, herstellende bent of een chronische aandoening hebt. Stoelyoga geeft een prettig moment van rust én beweging. Twijfel je of stoelyoga geschikt is voor jou?..
