Tijd: 9.30 - 10.30 uur Wanneer: elke woensdag, van 17 april t/m 5 juni Kosten: € 30,00 voor 8 lessen Aanmelden: SMOW bel of mail naar 070-511 2226 of info@smowasssenaar.nl Yoga op de stoel bestaat uit bewegingsoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen. Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, een chronische aandoening hebben, herstellende..
Werk aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Tijd: 10.00 - 10.45 uur Wanneer: 12 lessen van donderdag 4 april t/m 20 juni Kosten: € 36,00 Aanmelden: SMOW bel of mail naar 070-511 2226 of info@smowasssenaar.nl
Bij de Ontmoetingscentra De Plataan, De Peppel en De Oosthof kunt u op vaste ochtenden in de week gezellig een kopje koffie (of thee) komen drinken. 1 x per maand is daarbij de presentatie van een thema ingepland dat ongeveer 30 minuten duurt. DE OOSTHOF, DR. CURTIUSSTRAAT 69 (koffie elke donderdagochtend van 10.00 – 12.00,..
Hoe word je gezond en vitaal oud? Hoe fit ben je op dit moment nog? Op 11 april organiseren we een informatiebijeenkomst met een gezonde lunch waarin je kunt horen waar je aan kunt denken om gezond en fit oud te worden. Op 18 april kun je aan een korte fit-test deelnemen om erachter te..
Bij de Ontmoetingscentra De Plataan, De Peppel en De Oosthof kunt u op vaste ochtenden in de week gezellig een kopje koffie (of thee) komen drinken. 1 x per maand is daarbij de presentatie van een thema ingepland dat ongeveer 30 minuten duurt. DE PLATAAN, ERNST CASIMIRSTRAAT 54 (koffie elke dinsdagochtend van 10.00 – 12.00,..
Bij de Ontmoetingscentra De Plataan, De Peppel en De Oosthof kunt u op vaste ochtenden in de week gezellig een kopje koffie (of thee) komen drinken. 1 x per maand is daarbij de presentatie van een thema ingepland dat ongeveer 30 minuten duurt. DE PEPPEL, HILLENAARLAAN 18 (koffie elke ma, di, do en vrij van..
Werk aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Tijd: 10.00 - 10.45 uur Wanneer: 12 lessen van donderdag 4 april t/m 20 juni Kosten: € 36,00 Aanmelden: SMOW bel of mail naar 070-511 2226 of info@smowasssenaar.nl
Bij de Ontmoetingscentra De Plataan, De Peppel en De Oosthof kunt u op vaste ochtenden in de week gezellig een kopje koffie (of thee) komen drinken. 1 x per maand is daarbij de presentatie van een thema ingepland dat ongeveer 30 minuten duurt. DE OOSTHOF, DR. CURTIUSSTRAAT 69 (koffie elke donderdagochtend van 10.00 – 12.00,..
Hoe word je gezond en vitaal oud? Hoe fit ben je op dit moment nog? Op 11 april organiseren we een informatiebijeenkomst met een gezonde lunch waarin je kunt horen waar je aan kunt denken om gezond en fit oud te worden. Op 18 april kun je aan een korte fit-test deelnemen om erachter te..
Sporten op eigen tempo en op eigen niveau. En dat met een koptelefoon op je hoofd met swingende muziek. De trainer geeft je persoonlijke instructies, wat je ook in de koptelefoon hoort. Je kan zelf het volume harder of zachter zetten. En natuurlijk kan er ook gewoon gepraat worden met andere deelnemers. Tijd: 13.15 -..
Op een plaatje blank transparant glas, plak je naar eigen creativiteit allerlei stukjes gekleurd glas. Deze stukjes knip je zelf met een speciale kniptang en plak je met glaslijm op het transparante glas. Daarna gaat het in de oven, en heb je een glinsterend zelfgemaakt glaswerk. Tijd: 14.00 - 16.00 uur Wanneer: donderdag 25 april..
Tijd: 14.15 - 15.00 uur Wanneer: elke donderdag, van 25 april t/m 4 juli Kosten: € 30,00 voor 8 lessen Aanmelden: SMOW bel of mail naar 070-511 2226 of info@smowasssenaar.nl Sporten op eigen tempo en op eigen niveau. En dat met een koptelefoon op je hoofd met swingende muziek. De trainer geeft je persoonlijke instructies,..
