Zwemmen voor inspanning of ontspanning. Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid en wanneer het jou uitkomt. Locatie: Sterrenbad, Generaal Winkelmanlaan 2 Aanmelden: geen reservering nodig Kosten: € 7,00 (per zwemles) Tijd: 11.15 -12.00 uur
Aansluitend aan de koffieochtend vindt er een Open Eettafel plaats. Georganiseerd door de vrijwilligers van de Plataan. De driegangen maaltijd wordt bereid door de koks van het Van Ommerenpark. Locatie: Ontmoetingspunt de Plataan, Ernst Casimirstraat 54 Aanmelden: uiterlijk donderdag 28 september via beheerder Marjolein Becker, 06-12154051 of bij beheerder Peter Pool, 06-59386364. Kosten: € 7,50..
Heb je ook behoefte aan meer diepgang in een gesprek? Tijdens de gesprekken komen verschillende thema’s aan bod en vragen we ons altijd af ‘wat betekent dit voor mij'. Seniorencoach Annemiek van Soest begeleidt dit gesprek. Locatie: Ontmoetingspunt de Oosthof, Dr. Curtiusstraat 69 Aanmelden: zie achterin, het inschrijfformulier Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 19.00 –..
Bewegen in het water heeft een groot voordeel, namelijk je beweegt onbelast. We proberen je gewrichten en spieren soepel en sterk te houden of te maken. Iedereen doet naar vermogen aan alle oefeningen mee. Je hoeft niet te kunnen zwemmen, je kunt overal staan en zelfs mensen met watervrees genieten van het water. De watertemperatuur..
Op woensdagmiddag kun je gezellig langskomen en medewerkers van het sociaal team ontmoeten. Koffie/thee en wat lekkers staan klaar. Voor de kinderen is er een leuke kleurplaat. Locatie: van Heeckerenhuis, van Heeckerenstraat 2 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 12.00 – 14.00 uur
Gezellig samen met je buurtgenoten genieten van een gezonde lunch. De lunch wordt gemaakt door de Koks van het Van Ommerenpark. Locatie: Ontmoetingspunt de Oosthof, Dr. Curtiusstraat 69 Aanmelden: zie achterin, het inschrijfformulier Kosten: € 5,00 Tijd: 12.00 – 13.30 uur
Heb je ook wel eens behoefte aan wat meer diepgang in een gesprek? Dan ben je van harte welkom bij ‘Het gesprek over de wezenlijke dingen’. Dit gesprek gaat net wat verder dan het gebruikelijke “Hoe gaat het? Goed hoor!” Onderwerpen die besproken worden zijn filosofisch, psychologisch of uit de actualiteit. Tijdens het gesprek maken..
Elke woensdagavond is er tafeltennis in de sporthal de Schulpwei voor de mensen die graag lekker een balletje willen slaan. Het is een gezellige sport en het is helemaal niet erg als je nog niet zo goed speelt. Zie het als een leuke break midden in de werkweek, even weg van de dagelijkse beslommeringen. Na..
Dementie is een aandoening in de hersenen, waardoor informatie niet goed meer wordt verwerkt. Hierdoor kan iemand met dementie simpele dagelijkse taken minder goed of niet meer uitvoeren. In het begin zullen ze bijvoorbeeld moeite hebben met het juist innemen van medicijnen, of het betalen van rekeningen. Later zullen ook taken als koken en aankleden..
Bij het ouder worden zijn er steeds meer herinneringen. Maar met wie kun je die delen? Leeftijdsgenoten vallen meer en meer weg, eventuele kinderen kennen de verhalen wel (denken ze) en als er contacten zijn met zorgverleners hebben die meestal geen tijd voor een langer gesprek. Terugblikken op het leven is méér dan nostalgisch terugdenken..
Wordt het jou allemaal weleens te veel? Reageer je weleens heftiger op een situatie dan op dat moment nodig is? Misschien is jouw stresssysteem dan wel overbelast. In deze workshop gaan we het hebben over ‘triggers’ en ‘glimmers’ bij stress. Wat roept bij jou een stressreactie op (de triggers), en hoe kan je je stresssysteem..
Sporten op eigen tempo en op eigen niveau. En dat met een koptelefoon op je hoofd met swingende muziek. De trainer geeft je persoonlijke instructies, wat je ook in de koptelefoon hoort. Je kan zelf het volume harder of zachter zetten. En natuurlijk kan er ook gewoon gepraat worden met andere deelnemers. Deze activiteit is..
