Ouder met Power én met Plezier!

Iedereen weet eigenlijk wel dat het super belangrijk is om te blijven bewegen. Vooral op oudere leeftijd kan het je zelfs helpen om vallen te voorkomen. Maar om jezelf tot bewegen te zetten valt niet altijd mee, zeker niet als je iets onder de leden hebt. Toch is het juist dan goed om te blijven bewegen. Je versterkt je spieren en je verzet je zinnen met de leuke lessen van Tessa oftewel Happy-Tess. Je beweegt daarbij op eigen niveau met heerlijke swingende muziek. Tessa geeft heel goed beweegles aan senioren (mannen én vrouwen). Ze geeft heldere persoonlijke instructies. In De Oosthof doen we een kopje koffie of thee na de les.

Tessa is een beweegcoach die haar gezellige beweeglessen geeft in De Oosthof en in De Peppel. Zij is gewend om les te geven aan senioren en de mensen komen met plezier naar haar lessen toe. Waarbij natuurlijk niks moet, maar (bijna) alles mag! Als we maar plezier met elkaar hebben!

Voor de beweeglessen van Tessa in de Peppel zoeken we voor deze beweegactiviteit overigens nog een enthousiaste vrijwilliger om de ruimte klaar te zetten en na de les weer af te sluiten. Het leuke is dat je als vrijwilliger gratis mag meedoen met deze leuke lessen!

Wat: Lekker bewegen met Tessa
Wanneer: Vanaf donderdag 6 maart
Kosten: 10 lessen voor €36
Aanmelden: SMOW (info@smowassenaar.nl of op 070-5112226 tussen 09:00 – 14:00 uur)