Zwemmen voor inspanning of ontspanning. Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid en wanneer het jou uitkomt. Locatie: Sterrenbad, Generaal Winkelmanlaan 2 Aanmelden: geen reservering nodig Kosten: € 7,00 (per zwemles) Tijd: 11.15 -12.00 uur
Aansluitend aan de koffieochtend vindt er een Open Eettafel plaats. Georganiseerd door de vrijwilligers van de Plataan. De driegangen maaltijd wordt bereid door de koks van het Van Ommerenpark. Locatie: Ontmoetingspunt de Plataan, Ernst Casimirstraat 54 Aanmelden: uiterlijk donderdag 28 september via beheerder Marjolein Becker, 06-12154051 of bij beheerder Peter Pool, 06-59386364. Kosten: € 7,50..
Bewegen in het water heeft een groot voordeel, namelijk je beweegt onbelast. We proberen je gewrichten en spieren soepel en sterk te houden of te maken. Iedereen doet naar vermogen aan alle oefeningen mee. Je hoeft niet te kunnen zwemmen, je kunt overal staan en zelfs mensen met watervrees genieten van het water. De watertemperatuur..
Op woensdagmiddag kun je gezellig langskomen en medewerkers van het sociaal team ontmoeten. Koffie/thee en wat lekkers staan klaar. Voor de kinderen is er een leuke kleurplaat. Locatie: van Heeckerenhuis, van Heeckerenstraat 2 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 12.00 – 14.00 uur
Bewegen op eigen tempo en op eigen niveau met swingende muziek. Tessa geeft erg goed beweegles aan senioren (mannen én vrouwen) en geeft heldere persoonlijke instructies. Tijd: 12.15 - 13.00 uur Wanneer: elke donderdag, m.i.v. 4 oktober Kosten: € 30,00 voor 8 lessen Aanmelden: SMOW, via info@smowassenaar.nl of 070-5112226
Gezellig samen met je buurtgenoten genieten van een gezonde lunch. De lunch wordt gemaakt door de Koks van het Van Ommerenpark. Locatie: Ontmoetingspunt de Oosthof, Dr. Curtiusstraat 69 Aanmelden: zie achterin, het inschrijfformulier Kosten: € 5,00 Tijd: 12.00 – 13.30 uur
Elke woensdagavond is er tafeltennis in de sporthal de Schulpwei voor de mensen die graag lekker een balletje willen slaan. Het is een gezellige sport en het is helemaal niet erg als je nog niet zo goed speelt. Zie het als een leuke break midden in de werkweek, even weg van de dagelijkse beslommeringen. Na..
Werken aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. En daarna gezellig een kopje koffie/thee. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Deze groep zit door zijn succes waarschijnlijk al vol. Maar laat het ons alsnog weten als je interesse hebt om te bewegen. Dan denken en kijken we met je mee..
Werken aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. En daarna gezellig een kopje koffie/thee. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Deze groep zit door zijn succes waarschijnlijk al vol. Maar laat het ons alsnog weten als je interesse hebt om te bewegen. Dan denken en kijken we met je mee..
Werken aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. En daarna gezellig een kopje koffie/thee. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Deze groep zit door zijn succes waarschijnlijk al vol. Maar laat het ons alsnog weten als je interesse hebt om te bewegen. Dan denken en kijken we met je mee..
Bewegen op eigen tempo en op eigen niveau met swingende muziek. Tessa geeft erg goed beweegles aan senioren (mannen én vrouwen) en geeft heldere persoonlijke instructies. Tijd: 12.15 - 13.00 uur Wanneer: elke donderdag, m.i.v. 4 oktober Kosten: € 30,00 voor 8 lessen Aanmelden: SMOW, via info@smowassenaar.nl of 070-5112226
Werken aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. En daarna gezellig een kopje koffie/thee. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Deze groep zit door zijn succes waarschijnlijk al vol. Maar laat het ons alsnog weten als je interesse hebt om te bewegen. Dan denken en kijken we met je mee..
