Bewegen in het water heeft een groot voordeel, namelijk je beweegt onbelast. We proberen je gewrichten en spieren soepel en sterk te houden of te maken. Iedereen doet naar vermogen..
Ontmoet (nieuwe) buurtgenoten tijdens de koffieochtend. Gezellig met elkaar in gesprek over onderwerpen die jou aangaan. Locatie: Ontmoetingspunt de Plataan, Ernst Casimirstraat 54 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties)..
Bij deze activiteit worden de oefeningen over het algemeen gedaan achter de stoel op het tempo dat bij je past. Tussen de fysieke oefeningen wordt ook het geheugen getraind. Locatie:..
Trimzwemmen is een groepsles waarbij je in een groep opdrachten krijgt om aan de ene kant je zwemtechniek te verbeteren en aan de andere kant aan je conditie te werken...
Zwemmen voor inspanning of ontspanning. Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid en wanneer het jou uitkomt. Locatie: Sterrenbad,..
Aansluitend aan de koffieochtend vindt er een Open Eettafel plaats. Georganiseerd door de vrijwilligers van de Plataan. De driegangen maaltijd wordt bereid door de koks van het Van Ommerenpark. Locatie:..
