Bewegen in het water heeft een groot voordeel, namelijk je beweegt onbelast. We proberen je gewrichten en spieren soepel en sterk te houden of te maken. Iedereen doet naar vermogen aan alle oefeningen mee. Je hoeft niet te kunnen zwemmen, je kunt overal staan en zelfs mensen met watervrees genieten van het water. De watertemperatuur..

Ontmoet (nieuwe) buurtgenoten tijdens de koffieochtend. Gezellig met elkaar in gesprek over onderwerpen die jou aangaan. Locatie: Ontmoetingspunt de Peppel, Hillenaarlaan 18 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 10.30 – 12.00 uur

Bewegen gaat makkelijker als er muzikale ondersteuning bij is. Zittend op de stoel, zodat valgevaar miniem is, worden onder deskundige leiding oefeningen gedaan. Met deze dag als thema ‘Bewegend Ontmoeten'. Locatie: Ontmoetingspunt Sophieke, van Zuylen van Nijeveltstraat 313 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 10.45 uur

Wat betekent het om je land te moeten ontvluchten? Wat voor impact heeft dit op je leven? Remco Piso, woonbegeleider van het AZC Duinrell vertelt het verhaal van een van de bewoners. Tevens kom je meer te weten over het reilen en zeilen van het asielzoekerscentrum op landgoed Duinrell. Al jarenlang kennen we AZC Duinrell,..

Breien, haken, borduren? Maakt niet uit op deze middag pak je de draad met anderen op en ‘praten en breien’ er gelijk op. Locatie: Ontmoetingspunt Sophieke, van Zuylen van Nijeveltstraat 313 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 14.00 uur

Dit wordt binnen gespeeld op een grote mat met drie grote ballen die, doordat er een klein gewicht in zit, van koers kunnen veranderen. De kunst is uiteraard om het dichtst bij het kleine balletje te komen. Kan in teams gespeeld worden. Locatie: Ontmoetingspunt Sophieke, van Zuylen van Nijeveltstraat 313 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis..

"Waarom is het werk van Rembrandt zo moeilijk te vervalsen?" "Wat geeft je leven kleur?" "Op welk moment leek je leven een soap?" Zin om nieuwe mensen te ontmoeten? Mis je de spontane gesprekken in het café of de trein? Wil je het over wat anders hebben dan het weer of het nieuws van de..

Bewegen in het water heeft een groot voordeel, namelijk je beweegt onbelast. We proberen je gewrichten en spieren soepel en sterk te houden of te maken. Iedereen doet naar vermogen aan alle oefeningen mee. Je hoeft niet te kunnen zwemmen, je kunt overal staan en zelfs mensen met watervrees genieten van het water. De watertemperatuur..

Ontmoet (nieuwe) buurtgenoten tijdens de koffieochtend. Gezellig met elkaar in gesprek over onderwerpen die jou aangaan. Locatie: Ontmoetingspunt de Plataan, Ernst Casimirstraat 54 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 10.00 – 12.00 uur

Bij deze activiteit worden de oefeningen over het algemeen gedaan achter de stoel op het tempo dat bij je past. Tussen de fysieke oefeningen wordt ook het geheugen getraind. Locatie: Ontmoetingspunt Sophieke, van Zuylen van Nijeveltstraat 313 Aanmelden: vrije inloop Kosten: Gratis (exclusief consumpties) Tijd: 10.45 uur

Trimzwemmen is een groepsles waarbij je in een groep opdrachten krijgt om aan de ene kant je zwemtechniek te verbeteren en aan de andere kant aan je conditie te werken. Tijdens deze oefeningen wordt niet alleen je techniek of conditie beter, maar ook je spieren, lenigheid en je coördinatievermogen. De groepsles wordt begeleid door een..

Zwemmen voor inspanning of ontspanning. Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid en wanneer het jou uitkomt. Locatie: Sterrenbad, Generaal Winkelmanlaan 2 Aanmelden: geen reservering nodig Kosten: € 7,00 (per zwemles) Tijd: 11.15 -12.00 uur