Ontspannen het nieuwe jaar in, daartoe deed het eerste mantelzorgcafé een mooie aanzet.
Met Vitaliteitscoach Ada de Vette maakten we kennis met het vat van zelfwaardering. De aanwezigen deden mee aan een ontspanningsoefening die een inkijkje bracht naar de binnenwereld. Hoe zaten de aanwezigen erbij? Wat is nodig om meer ontspannen te raken. Ada de Vette reikte het vat van zelfwaardering aan. Meer informatie is te vinden in dit artikel uit Psychologie Magazine. De deelnemers waren na afloop tevreden en namen zich voor een en ander te gaan toepassen.
