Biodanza staat voor de dans van het leven. Het is een vorm van dansen waarbij plezier, verbinding, ervaren en ontspanning voorop staan. De muziek is divers en je danst op jouw manier, zonder vaste danspasjes. Na een biodanza workshop geven veel mensen aan dat zij zich vitaler voelen, blijer, vrijer. Je voelt je vaak meer..
55+? Kom ook naar onze kookworkshop van ouder met power! Wil je weten hoe je op een eenvoudige manier toch een gevarieerde maaltijd kan nemen, sluit dan aan bij deze leerzame workshop over gezonde voeding. De diëtist zal je informatie geven over gezonde voeding en je inspireren en ideeën geven voor het bereiden van gezonde,..
Jan Konst, vrijwilliger bij het Wassenaarse brandweermuseum, komt deze ochtend een presentatie verzorgen. Het museum herbergt een unieke, complete verzameling historisch materiaal op het gebied van 300 jaar brandbestrijding in Wassenaar. Dit jaar oktober vierde het brandweermuseum haar 100-jarig bestaan. In 1923 opgericht door toenmalig brandweercommandant G.J. van der Mark. Laat u in deze lezing..
Gezellig samen lunchen. Ontmoet je buurtgenoten en geniet van een lekkere kop soep en een gezond broodje. De lunch wordt bereid door de koks van het Van Ommerenpark. Tijd: 12.00 - 13.30 uur Wanneer: elke eerste woensdag van de maand Kosten: € 5,00 Aanmelden: info@smowassenaar.nl of 070-511.22.26 op werkdagen tussen 09.00 -14.00 uur
Werken aan jouw conditie door spierconditie oefeningen te doen voor het hele lichaam. Geriatriefysiotherapeute Sandra Ruitenbeek begeleidt deze activiteit. Tijd: 10.00 - 11.00 uur Wanneer: 13 lessen van 4 januari t/m 28 maart Kosten: € 36,00 Aanmelden: info@smowassenaar.nl of 070-511.22.26 op werkdagen tussen 09.00 -14.00 uur
De Vrijdagmiddagborrel is de perfecte manier om de (werk)week af te sluiten, en te ontladen. De gesprekken tijdens de vrijdagmiddagborrel kunnen over werk gaan maar net zo goed over privézaken. Het is de ideale manier om buurtgenoten te ontmoeten. Je wordt welkom geheten door een vrijwilliger van SMOW. En natuurlijk staat er een hapje en..
Op een plaatje blank transparant glas, plak je naar voorbeeld of naar eigen creativiteit stukjes gekleurd glas. De stukjes gekleurd glas kun je naar eigen vorm/maat met een kniptang losknippen. Met speciale glaslijm plak je de stukjes glas op het transparante plaatje. Als het werkje af is, en je houdt het voor het licht, dan..
Elke maand komt er een spreker langs om informatie te geven over een bepaald onderwerp. In januari is het thema veiligheid en komt Brandweer Wassenaar langs. In februari is het thema muziek en kijken we naar een online hoorcollege van Oud Geleerd Jong Gedaan over bluesmuziek. En in maart is het thema gezondheid en komt..
Yoga op de stoel bestaat uit bewegingsoefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen. Stoelyoga is geschikt voor mensen die niet lang kunnen staan, een chronische aandoening hebben, herstellende zijn van ziekte, (tijdelijk) een beperking hebben. Tijd: 10.00 - 11.00 uur Wanneer: vrijdag 12 januari Kosten: gratis Aanmelden: info@smowassenaar.nl of 070-511.22.26 op werkdagen tussen 09.00 -14.00 uur ..
Elke maand komt er een spreker langs om informatie te geven over een bepaald onderwerp. In januari is het thema veiligheid en komt Brandweer Wassenaar langs. In februari is het thema muziek en kijken we naar een online hoorcollege van Oud Geleerd Jong Gedaan over bluesmuziek. En in maart is het thema gezondheid en komt..
Het is een bekend probleem: het lijkt wel of we continu te weinig tijd hebben en constant achter de feiten aanlopen. Terwijl we aantoonbaar meer vrije tijd hebben dan ooit tevoren! Waarom voelen we ons zo druk? In deze workshop duiken we in de oorzaken en leer je methoden hoe je dit voor jezelf anders..
Het is voor een mantelzorger lastig om een ontspannen gevoel vast te houden. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen in het nieuwe jaar? Op woensdag 17 januari wordt eerste Themacafe Mantelzorg van het jaar gehouden met als thema: ontspannen het nieuwe jaar in als mantelzorger. Dit café wordt begeleid door Ada de Vette. De..
