BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SMO Wassenaar - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:SMO Wassenaar
X-ORIGINAL-URL:https://smowassenaar.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor SMO Wassenaar
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T103000
DTSTAMP:20260429T095251
CREATED:20251229T132620Z
LAST-MODIFIED:20251229T132620Z
UID:9577-1770197400-1770201000@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start Stoelyoga
DESCRIPTION:Wil je in beweging blijven\, maar is staande yoga (even) te intensief? Bij Stoelyoga doe je ademhalings-\, bewegings- en ontspanningsoefeningen zittend op een stoel. Ideaal als je niet lang kunt staan\, herstellende bent of een chronische aandoening hebt. Stoelyoga geeft een prettig moment van rust én beweging. \nTwijfel je of stoelyoga geschikt is voor jou? Na de eerste les kun je je vrijblijvend afmelden als het toch niets voor je is. Je betaalt dan alleen voor die ene les. \nDe lessen vinden wekelijks plaats op woensdag\, van 4 februari tot en met 5 april\, van 9:30-10:30. Er is geen les op 25 februari. Je betaalt 40 euro voor 10 lessen. \nJe kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.
URL:https://smowassenaar.nl/event/stoelyoga-wassenaar-voorjaar-2026/
LOCATION:De Oosthof\, Donker Curtiusstraat 69\, Wassenaar\, Zuid-Holland\, 2241 NK
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T110000
DTSTAMP:20260429T095251
CREATED:20260105T094118Z
LAST-MODIFIED:20260105T094118Z
UID:9606-1767952800-1767956400@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start Fit Forever met Blue Zone Connection
DESCRIPTION:Wil je soepel bewegen\, je conditie verbeteren en vooral plezier maken? Doe mee met onze gezellige fitnesslessen! We bewegen op leuke\, moderne muziek. De oefeningen verbeteren je mobiliteit\, conditie\, kracht en coördinatie. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau – je hoeft dus geen danser of topsporter te zijn! \nDe focus ligt op plezier\, samen bewegen en werken aan een fit gevoel. Of je nu net begint of al langer actief bent: je bent van harte welkom! \nFit Forever is een serie van 6 lessen en kost 30 euro. De eerste les is op 9 januari. Je kunt je aanmelden door te mailen naar info@bluezoneconnection.nl. Komen de data van deze serie niet goed uit? Er worden vaker series georganiseerd. Neem contact op via e-mail voor meer informatie.
URL:https://smowassenaar.nl/event/blue-zone-fit-forever/
LOCATION:De Oosthof Donker Curtiusstraat 69 2241 NK Wassenaar
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T103000
DTSTAMP:20260429T095252
CREATED:20250814T110612Z
LAST-MODIFIED:20250814T110612Z
UID:8953-1759915800-1759919400@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start Stoelyoga
DESCRIPTION:Wil je in beweging blijven\, maar is staande yoga (even) te intensief? Bij Stoelyoga doe je ademhalings-\, bewegings- en ontspanningsoefeningen zittend op een stoel. Ideaal als je niet lang kunt staan\, herstellende bent of een chronische aandoening hebt. Stoelyoga geeft een prettig moment van rust én beweging. \nTwijfel je of stoelyoga geschikt is voor jou? Na de eerste les kun je je vrijblijvend afmelden als het toch niets voor je is. Je betaalt dan alleen voor die ene les. \nDe lessen vinden wekelijks plaats op woensdag\, van 8 oktober tot en met 3 december\, van 9:30-10:30. Je betaalt 32 euro voor 8 lessen.  \nJe kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.
URL:https://smowassenaar.nl/event/start-stoelyoga-oktober-2025/
LOCATION:De Oosthof\, Donker Curtiusstraat 69\, Wassenaar\, Zuid-Holland\, 2241 NK
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250918T131500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250918T140000
DTSTAMP:20260429T095252
CREATED:20250811T090729Z
LAST-MODIFIED:20250811T092221Z
UID:8855-1758201300-1758204000@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start 'Lekker bewegen met Tessa' - de Oosthof
DESCRIPTION:Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd\, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd makkelijk\, vooral als je ergens last van hebt. Juist dan is bewegen goed: je versterkt je spieren én verzet je zinnen. Na de les drinken we gezellig samen koffie of thee. \n‘Happi-Tess’ is een ervaren beweegcoach voor senioren. Je beweegt op je eigen niveau\, op swingende muziek. Niks moet\, (bijna) alles mag – als we maar plezier hebben! \nDe lessen in de Oosthof vinden iedere week plaats op donderdag\, van 18 september tot en met 20 november\, van 13:15-14:00 uur. De kosten zijn 40 euro voor 10 lessen. \nWil je het eerst eens proberen? Na de eerste les kun je je vrijblijvend afmelden. Je betaalt dan alleen die ene les. \nJe kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen. \nDeze workshopserie wordt gesteund door onze partner Fit in Wassenaar.
URL:https://smowassenaar.nl/event/start-lekker-bewegen-met-tessa-oosthof/
LOCATION:De Oosthof\, Donker Curtiusstraat 69\, Wassenaar\, Zuid-Holland\, 2241 NK
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250918T121500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250918T130000
DTSTAMP:20260429T095252
CREATED:20250811T085553Z
LAST-MODIFIED:20250811T092832Z
UID:8850-1758197700-1758200400@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start 'Lekker bewegen met Tessa' - de Peppel
DESCRIPTION:Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd\, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd makkelijk\, vooral als je ergens last van hebt. Juist dan is bewegen goed: je versterkt je spieren én verzet je zinnen. Na de lessen in de Oosthof en de Plataan drinken we gezellig samen koffie of thee. \n‘Happi-Tess’ is een ervaren beweegcoach voor senioren. Je beweegt op je eigen niveau\, op swingende muziek. Niks moet\, (bijna) alles mag – als we maar plezier hebben! \nDe lessen in de Peppel zitten wegens succes al vol. Bij de lessenserie in de Oosthof is nog wel plek. Kun je niet naar De Oosthof komen\, maar wil je wel bewegen? Laat het ons weten – we denken graag met je mee! \nDe lessen in de Peppel vinden iedere week plaats op donderdag\, van 18 september tot en met 20 november\, van 12:15-13:00 uur. De kosten zijn 40 euro voor 10 lessen. \nDeze workshopserie wordt gesteund door onze partner Fit in Wassenaar.
URL:https://smowassenaar.nl/event/lekker-bewegen-met-tessa-peppel/
LOCATION:De Peppel\, Hillenaarlaan 18\, 2241 HX Wassenaar
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250918T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250918T110000
DTSTAMP:20260429T095252
CREATED:20250811T092652Z
LAST-MODIFIED:20250811T092652Z
UID:8862-1758189600-1758193200@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start 'Lekker bewegen met Annet' - de Plataan
DESCRIPTION:Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd\, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd eenvoudig. \nAnnet is fysiotherapeut bij de Zorgpraktijk en richt zich op spierversterking en fit blijven. Haar lessen zijn geschikt voor elk niveau. \nDe lessen in de Plataan zitten wegens succes al vol. Bij de lessenserie ‘Bewegen met Tessa’ in de Oosthof is nog wel plek. Kun je niet naar de Oosthof komen\, maar wil je wel bewegen? Laat het ons weten – we denken graag met je mee! \nDe lessen in de Plataan vinden iedere week plaats op donderdag\, van 18 september tot en met 11 december\, van 10:00 – 11:00 uur. De kosten zijn 48 euro voor 12 lessen. \nDeze workshopserie wordt gesteund door onze partner Fit in Wassenaar.
URL:https://smowassenaar.nl/event/start-lekker-bewegen-met-annet-de-plataan/
LOCATION:De Plataan\, Ernst Casimirstraat 54\, Wassenaar\, Zuid-Holland\, 2241 KW\, Nederland
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250912T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250912T110000
DTSTAMP:20260429T095252
CREATED:20250811T095501Z
LAST-MODIFIED:20250811T095501Z
UID:8887-1757671200-1757674800@smowassenaar.nl
SUMMARY:Start 'Forever fit'
DESCRIPTION:Met Blue Zone Connection\n \nWil je soepel bewegen\, je conditie verbeteren en vooral plezier maken? Doe mee met onze gezellige fitnesslessen! We bewegen op leuke\, moderne muziek. De oefeningen verbeteren je mobiliteit\, conditie\, kracht en coördinatie. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau – je hoeft dus geen danser of topsporter te zijn! De focus ligt op plezier\, samen bewegen en werken aan een fit gevoel. Of je nu net begint of al langer actief bent: je bent van harte welkom! \nDe fitnesslessen zijn op vrijdag\, van 12 september tot en met 17 oktober\, van 10:00 – 11:00 uur. De kosten zijn 30 euro voor 6 lessen. \nJe kan je aanmelden door te mailen naar info@bluezoneconnection.nl
URL:https://smowassenaar.nl/event/start-forever-fit-bzc/
LOCATION:De Oosthof\, Donker Curtiusstraat 69\, Wassenaar\, Zuid-Holland\, 2241 NK
CATEGORIES:Meedoen & Ontmoeten
END:VEVENT
END:VCALENDAR