SMO Wassenaar

Thema tijdens de koffieochtend - De Oosthof
2025-09-11 10:00 - 12:00, 2025-10-09 10:00 - 12:00 (Europe/Amsterdam) | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Iedere 2e donderdag van de maand staat de koffieochtend in het teken van een thema.
De (thema)koffieochtend is gratis, je betaald alleen voor je eigen consumpties.
Je hoeft je niet aan te melden.

Filmmiddag
2025-09-11 13:30 - 16:00, 2025-10-09 13:30 - 16:00 | De Plataan, Ernst Casimirstraat 54, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 KW, Nederland
Iedere 2e donderdag van de maand wordt er in de Plataan een film vertoont. Na de film kun je onder het genot van een kopje koffie de film bespreken.
De filmmiddag is gratis, consumpties zijn voor eigen rekening. Je hoeft je niet aan te melden.

Training Stoppen met roken
2025-09-11 19:00 - 20:00 | De Peppel, Hillenaarlaan 18, 2241 HX Wassenaar
Stoppen met roken met Blue Zone Connection
Wil je nu écht stoppen met roken? Doe dan mee aan onze gratis groepstraining. In een groep sta je er niet alleen voor en krijg je steun van anderen met hetzelfde doel. Jacqueline, psycholoog en ervaren stopcoach, werkt met een bewezen methode die al jaren tot de succesvolste in Nederland behoort.
Tijdens een intake bespreek je jouw rookgedrag en ontvang je gratis hulpmiddelen. In de training komen o.a. de thema’s motivatie, omgaan met trek en impulsiviteit en ontspannen zonder sigaret aan bod. De groepstraining duurt 3 weken, waarin je 2 keer per week bijeenkomt.
Liever persoonlijke begeleiding? Neem contact op met Jacqueline.
Mail naar jacqueline@rookvrijenfitter.nl om je aan te melden.

Start 'Forever fit'
2025-09-12 10:00 - 11:00 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Met Blue Zone Connection

Wil je soepel bewegen, je conditie verbeteren en vooral plezier maken? Doe mee met onze gezellige fitnesslessen! We bewegen op leuke, moderne muziek. De oefeningen verbeteren je mobiliteit, conditie, kracht en coördinatie. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau – je hoeft dus geen danser of topsporter te zijn! De focus ligt op plezier, samen bewegen en werken aan een fit gevoel. Of je nu net begint of al langer actief bent: je bent van harte welkom!
De fitnesslessen zijn op vrijdag, van 12 september tot en met 17 oktober, van 10:00 – 11:00 uur. De kosten zijn 30 euro voor 6 lessen.
Je kan je aanmelden door te mailen naar info@bluezoneconnection.nl

Thema tijdens de koffieochtend - de Plataan
2025-09-16 10:00 - 12:00 | De Plataan, Ernst Casimirstraat 54, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 KW, Nederland
Iedere 3e dinsdag van de maand staat de koffieochtend in het teken van een thema.
De (thema)koffieochtend is gratis, je betaald alleen voor je eigen consumpties.
Je hoeft je niet aan te melden.

Start 'Lekker bewegen met Annet' - de Plataan
2025-09-18 10:00 - 11:00 | De Plataan, Ernst Casimirstraat 54, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 KW, Nederland
Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd eenvoudig.
Annet is fysiotherapeut bij de Zorgpraktijk en richt zich op spierversterking en fit blijven. Haar lessen zijn geschikt voor elk niveau.
De lessen in de Plataan zitten wegens succes al vol. Bij de lessenserie ‘Bewegen met Tessa’ in de Oosthof is nog wel plek. Kun je niet naar de Oosthof komen, maar wil je wel bewegen? Laat het ons weten – we denken graag met je mee!
De lessen in de Plataan vinden iedere week plaats op donderdag, van 18 september tot en met 11 december, van 10:00 – 11:00 uur. De kosten zijn 48 euro voor 12 lessen.
Deze workshopserie wordt gesteund door onze partner Fit in Wassenaar.

Start 'Lekker bewegen met Tessa' - de Peppel
2025-09-18 12:15 - 13:00 | De Peppel, Hillenaarlaan 18, 2241 HX Wassenaar
Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd makkelijk, vooral als je ergens last van hebt. Juist dan is bewegen goed: je versterkt je spieren én verzet je zinnen. Na de lessen in de Oosthof en de Plataan drinken we gezellig samen koffie of thee.
‘Happi-Tess’ is een ervaren beweegcoach voor senioren. Je beweegt op je eigen niveau, op swingende muziek. Niks moet, (bijna) alles mag – als we maar plezier hebben!
De lessen in de Peppel zitten wegens succes al vol. Bij de lessenserie in de Oosthof is nog wel plek. Kun je niet naar De Oosthof komen, maar wil je wel bewegen? Laat het ons weten – we denken graag met je mee!
De lessen in de Peppel vinden iedere week plaats op donderdag, van 18 september tot en met 20 november, van 12:15-13:00 uur. De kosten zijn 40 euro voor 10 lessen.
Deze workshopserie wordt gesteund door onze partner Fit in Wassenaar.

Start 'Lekker bewegen met Tessa' - de Oosthof
2025-09-18 13:15 - 14:00 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Iedereen weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen – zeker op oudere leeftijd, om bijvoorbeeld vallen te voorkomen. Maar jezelf ertoe zetten is niet altijd makkelijk, vooral als je ergens last van hebt. Juist dan is bewegen goed: je versterkt je spieren én verzet je zinnen. Na de les drinken we gezellig samen koffie of thee.
‘Happi-Tess’ is een ervaren beweegcoach voor senioren. Je beweegt op je eigen niveau, op swingende muziek. Niks moet, (bijna) alles mag – als we maar plezier hebben!
De lessen in de Oosthof vinden iedere week plaats op donderdag, van 18 september tot en met 20 november, van 13:15-14:00 uur. De kosten zijn 40 euro voor 10 lessen.
Wil je het eerst eens proberen? Na de eerste les kun je je vrijblijvend afmelden. Je betaalt dan alleen die ene les.
Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.
Deze workshopserie wordt gesteund door onze partner Fit in Wassenaar.

Bloemschikken
2025-09-19 14:00 - 16:00 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Wie houdt er nu niet van bloemen én creatief bezig zijn? Bloemschikken wordt steeds populairder en is een leuke manier om met je eigen handen iets moois te maken. Sylvia Na zorgt voor een gezellige en fleurige middag, waarbij je aan het eind een prachtig bloemstuk mee naar huis neemt.
De workshop is populair, dus meld je op tijd aan. Vergeet niet een snoeischaar en een bakje mee te nemen om je bloemstuk in op te maken!
De workshop vindt plaats op iedere 3e vrijdag van de maand, van 14:00 – 16:00 uur. De kosten zijn 10 euro per keer.
Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Creatief met glas
2025-09-22 14:30 - 16:30 | De Plataan, Ernst Casimirstraat 54, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 KW, Nederland
Laat je creativiteit schitteren! In deze leuke en ontspannende workshop ga je aan de slag met een stuk transparant glas. Daarop plak je kleurrijke stukjes glas, helemaal volgens je eigen ontwerp, of geïnspireerd door een voorbeeld. Met een kniptang maak je de stukjes precies op maat, en met speciale glaslijm zet je ze stevig op hun plek.
Is je kunstwerk klaar? Dan hoef je alleen nog maar te wachten tot het licht erop valt… en het begint te stralen!
Het eerste glaswerk wordt deels gesponsord door SMOW. Je betaalt hier €15, €25 of €28 voor, afhankelijk van het formaat dat je kiest. Wil je een tweede glaswerk maken? Dan betaal je het volledige bedrag: €22, €32 of €35.
Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Samen Sterk!
2025-09-23 15:00 - 17:00 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Met Blue Zone Connection
Leef jij met een chronische fysieke of mentale gezondheidsuitdaging? Dan weet je hoe zwaar het soms kan zijn, en hoe belangrijk het is om mensen om je heen te hebben die écht begrijpen wat je doormaakt. In bijeenkomsten vol herkenning, verbinding en positieve energie ontmoet je anderen die dagelijks omgaan met vergelijkbare uitdagingen. We delen ervaringen, luisteren naar elkaars verhalen en vinden kracht in het contact.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ben je tussen de 25 en 65 jaar? Je bent van harte welkom. Samen staan we sterker.
De groep komt iedere 2e en 4e dinsdag van de maand samen, van 15:00 – 17:00 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden, consumpties zijn wel voor eigen rekening.
Je kan je aanmelden door te mailen naar samen.sterk.wassenaar@gmail.com.

Mediteren
2025-09-23 19:30 - 20:45, 2025-10-07 19:30 - 20:45 | Van Heeckerenhuis, Van Heeckerenstraat 2, Wassenaar, 2242GX
Voel je je opgejaagd of niet verbonden met jezelf en anderen? Ben je op zoek naar meer diepgang of inspiratie om je eigen meditatie vorm te geven? Dan is dit iets voor jou!
Neem deel aan inspirerende bijeenkomsten, verzorgd door ervaren trainers. De meditatielessen worden om de week op dinsdag gegeven, van 19:30 – 20:45 uur. Eén keer per maand leidt Pradeep van het Sri Chinmoy Meditation Center de meditatie en één keer per maand Anita van Body ’n Mind by Anita. De kosten zijn 5 euro per keer.
Meld je aan door te mailen info@bluezoneconnection.nl.

Themacafé Mantelzorg: Lachen!
2025-09-24 19:00 - 21:00 | Van Heeckerenhuis, Van Heeckerenstraat 2, Wassenaar, 2242GX
Tijdens het themacafé ontmoet je andere mantelzorgers. Een spreker geeft informatie en gaat met je in gesprek.
In september staat het themacafé in het teken van lachen. Een lachcoach leert je ademhalings- en lachtechnieken, die gelukshormonen activeren. Ze richt zich op persoonlijke ontwikkeling, zodat je ook na de workshop nog plezier hebt van deze technieken.
Meld je aan door contact op te nemen of vul het aanmeldformulier in.
.

Crealab
2025-09-25 14:30 - 16:30 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Wil je jouw creatieve kant verder ontdekken? Kom naar het Crealab en ontdek wat je allemaal kunt maken! Of je nu een ervaren “Crea-Bea” bent of je eerste knutselavontuur aangaat, bij het Crealab ga je altijd met iets moois én een glimlach naar huis.
Alle leeftijden zijn welkom. We zorgen voor koffie, thee en alle materialen die je nodig hebt om lekker aan de slag te gaan.
Het crealab is iedere laatste donderdag van de maand, van 14:30 – 16:30 uur. De kosten zijn 5 euro per keer.
Je kan je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Singles Café 60+
2025-09-25 18:45 - 21:30
Op zoek naar , ?

Kom naar het Singles Café 60+! In een ontspannen sfeer ontmoet u anderen in een sfeervolle horecagelegenheid. Onder het genot van een hapje en een drankje kunt u op met anderen in gesprek.

U leert elkaar kennen in kleine, wisselende groepjes – dus geen 1-op-1 speeddates, maar gezellige en ontspannen ontmoetingen.

Donderdag 25 september
19:00 – 21:30, inloop vanaf 18:45
Oegstgeest
15 euro, inclusief een hapje en drankje
Aanmelden kan tot uiterlijk 14 september door te mailen naar info@radiuswelzijn.nl. of bellen naar 071-7074200.

Borrelen in de Peppel
2025-09-26 15:00 - 17:00 | De Peppel, Hillenaarlaan 18, 2241 HX Wassenaar
Iedere laatste vrijdag van de maand ben je welkom op de borrel in de Peppel. Je hoeft je niet aan te melden. De borrel is gratis, je betaalt wel voor je eigen consumpties.

Thema tijdens de koffieochtend - de Peppel
2025-09-29 10:30 - 12:00 | De Peppel, Hillenaarlaan 18, 2241 HX Wassenaar
Iedere laatste maandag van de maand staat de koffieochtend in het teken van een thema.
De (thema)koffieochtend is gratis, je betaald alleen voor je eigen consumpties.
Je hoeft je niet aan te melden.

De soepclub
2025-09-30 11:30 - 13:30
In september starten we bij SMOW met de Soepclub. Sluit aan en geniet elke laatste dinsdag van de maand rond lunchtijd van een heerlijke, zelfgemaakte soep. Elke maand een andere smaak, door jullie zelf met liefde en zorg bereid. Ontmoet nieuwe mensen, deel verhalen en proef samen de lekkerste soepen.
Doe je ook mee?
We zoeken enthousiaste deelnemers die het leuk vinden om samen soep te maken én ervan te genieten. Een mooie manier om nieuwe mensen te ontmoeten en samen een smaakvolle middag te beleven!
Meld je aan door contact op te nemen of vul het aanmeldformulier in.
Deelnemen aan de soepclub kost 5 euro per keer.
Vind je het leuk om mee te denken en te organiseren? We zoeken nog een extra vrijwilliger. Laat het ons weten!

Open Eettafel in de Oosthof
2025-10-01 12:00 - 13:30 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Eet gezellig samen bij de Oosthof op de eerste woensdag van de maand. Ontmoet je buurtgenoten en geniet van een warme maaltijd. De lunch wordt bereid door de koks van het Van Ommerenpark.
De kosten voor de maaltijd zijn € 7,50.

Je kunt je aanmelden door Klazien Faber aan te spreken, contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Jubileumactiviteit
2025-10-01 14:30 - 18:00 | Theater De Warenar, Kerkstraat 75, Wassenaar, Zuid-Holland, 2242 HE, Nederland
SMOW bestaat 45 jaar!
Ontmoet, ervaar en vier met ons mee
Ter afsluiting van de Week van de Ontmoeting én ter ere van ons jubileum organiseert SMOW op woensdag 1 oktober een workshopmiddag in de Warenar. Iedereen is van harte welkom deze middag met ons mee te vieren!
Tijdens de bijeenkomst kun je kennis maken met de activiteiten en mensen van SMOW. Je kunt deelnemen aan informatieve en ontspannende workshops, tijd doorbrengen met vrienden of familie, en andere inwoners van Wassenaar ontmoeten.
We sluiten de middag af met een informatiemarkt, waar je gezellig wat kunt drinken en bijpraten met andere deelnemers. Diverse Wassenaarse organisaties zijn aanwezig, die actief zijn op het gebied van welzijn, financiële ondersteuning en ouderenondersteuning. Ze vertellen je graag hoe zij van betekenis kunnen zijn.
Meer weten of aanmelden?
Jubileumactiviteit – SMO Wassenaar

Bijeenkomst voor werkende mantelzorgers
2025-10-01 19:30 - 21:30 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Op de werkvloer is er vaak nog weinig begrip voor de uitdagingen waarmee mantelzorgers te maken hebben. Daarom komt een kleine groep werkende mantelzorgers elke maand samen om ervaringen en uitdagingen te bespreken.
Ben jij werkende mantelzorger? Je bent van harte welkom. Als je pas net mantelzorger bent, kan de groep je ook helpen om je weg te vinden in deze nieuwe rol. Iedere 1e woensdag van de maand komt de groep bij elkaar, van 19:30 – 21:30.

Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Borrelen
2025-10-03 16:30 - 18:30 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
met Blue Zone Connection.
Iedere eerste vrijdag van de maand ben je welkom op de borrel met Blue Zone Connection in de Oosthof. Je hoeft je niet aan te melden. De borrel is gratis, je betaalt wel voor je eigen consumpties.

Open Eettafel in de Plataan
2025-10-07 12:30 - 14:30 | De Plataan, Ernst Casimirstraat 54, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 KW, Nederland
Eet gezellig samen bij de Plataan op de eerste dinsdag van de maand. Ontmoet je buurtgenoten en geniet van een warme maaltijd. De lunch wordt bereid door de koks van het Van Ommerenpark.
De kosten voor de maaltijd zijn € 7,50.

Je kunt je aanmelden door Klazien Faber aan te spreken, contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Start vervolgcursus gitaarspelen
2025-10-07 19:00 - 20:00 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
met Kees Kingsize
Dit voorjaar heeft een groep beginnende gitaristen de basis van het gitaarspelen geleerd. In oktober gaat een deel van deze groep nog even door! Er worden nieuwe akkoorden aangeleerd en we spelen weer nieuwe liedjes.
Kun je al een (heel) klein beetje gitaarspelen en wil je je vaardigheden verder ontwikkelen? Pak je gitaar en sluit aan bij deze groep! Er wordt gespeeld dinsdagavond, van 7 oktober tot en met 9 december.
De cursus kost 180 euro voor 10 lessen.
In 2026 start een nieuwe beginners-groep.

Start Stoelyoga
2025-10-08 09:30 - 10:30 | De Oosthof, Donker Curtiusstraat 69, Wassenaar, Zuid-Holland, 2241 NK
Wil je in beweging blijven, maar is staande yoga (even) te intensief? Bij Stoelyoga doe je ademhalings-, bewegings- en ontspanningsoefeningen zittend op een stoel. Ideaal als je niet lang kunt staan, herstellende bent of een chronische aandoening hebt. Stoelyoga geeft een prettig moment van rust én beweging.
Twijfel je of stoelyoga geschikt is voor jou? Na de eerste les kun je je vrijblijvend afmelden als het toch niets voor je is. Je betaalt dan alleen voor die ene les.
De lessen vinden wekelijks plaats op woensdag, van 8 oktober tot en met 3 december, van 9:30-10:30. Je betaalt 32 euro voor 8 lessen.
Je kunt je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.

Cursus 'Omgaan met dementie'
2025-10-08 10:00 - 12:00 | Van Heeckerenhuis, Van Heeckerenstraat 2, Wassenaar, 2242GX
Hoe ga je om met gedragsveranderingen en achterdocht? Hoe regel je de juiste hulp als een opname nodig is? In deze cursus helpen we je hier een antwoord op te krijgen. De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten en is bedoeld voor partners en familieleden van mensen met (een vermoeden van) dementie.
De cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten, op woensdag 8, 15 & 22 oktober.
Meld je aan bij SMOW of vul het aanmeldformulier in.

Samen muziek maken
2025-10-08 19:00 - 20:30 | De Peppel, Hillenaarlaan 18, 2241 HX Wassenaar
Vanaf september gaat een groepje muziekliefhebbers samen muziek maken. Speel je een akoestisch instrument of zing je graag? Doe ook mee! Elk niveau is welkom – ook als je net bent begonnen. Kom gerust eens kijken of het iets voor je is.
Je kan je aanmelden door contact op te nemen met SMOW of het aanmeldformulier in te vullen.
